DESCUBRE LAS MEJORES

Zapatillas Minimalistas para Correr

Haz que tus pies vuelvan por la senda de la salud

¿Sabías que el culpable de muchas lesiones en el running son por culpa del calzado?

Sigue leyendo

¡Deja de hacer daño a tus pies mientras corres!

El calzado opresivo ‘tradicional’ a largo plazo atrofia la musculatura, deforma los pies y aumenta el riesgo de lesión, según múltiples expertos y estudios científicos

Problemas de Correr con Calzado Tradicional

  • Deformación de los pies (y por lo tanto menor funcionalidad de estos)
  • Acortamiento del tendón de aquiles
  • Inflamación de la fascia plantar
  • Peor postura
  • Aumento del riesgo de lesión por atrofiamiento muscular, fruto de la excesiva amortiguación, entre otros factores.
  • Peor desarrollo cognitivo en niños y bebés
  • Desconexión con lo natural
pies modernos vs pies minimalistasproblemas calzado tradicional en el tendón de aquiles y en la fascia plantar
Fuente de imágenes y de los problemas del calzado tradicional: Fitness Revolucionario
zapatillas minimalistas de la marca groundies en unas rocas

El Calzado Minimalista evita todos estos problemas

La sociedad poco a poco toma conciencia de estos problemas, y favorece y demanda soluciones.

Por eso ha surgido en los últimos tiempos el movimiento barefoot, o de Calzado Minimalista, que busca huir del calzado moderno, popularizado en la revolución industrial, y adaptarse hacia algo más saludable y respetuoso con nuestros pies.

Te voy a mostrar calzado minimalista hecho a propósito para correr. Y lo vas a ver por orden de adaptación.

¡OJO! Todas disponibles en varios colores, lee dentro de cada ficha 🙂

Minimalistas para Correr (suela más gruesa)

Estas zapatillas son minimalistas, pero con la suela más gruesa. Ideales para quien da sus primeros pasos barefoot.

Las más recomendadas para principiantes

¿Eres nuevo en el calzado minimalista? Antes de correr, camina con ellas unas cuantas veces. Te recomiendo estas para empezar:

1. SAGUARO FAST I

Sin duda, las perfectas para empezar en el minimalismo

zapatillas minimalistas saguaro sport dSaguaro Fast I

Para los más atrevidos

Quien empieza y le apetece algo un poco más arriesgado pero que sigue siendo para transicionar al barefoot, que le eche un ojo a estas:

2. MERRELL MOVE GLOVE

Para los que quieren la aventura correr minimalista y a pleno rendimiento

merrell vapor gloveMerrell Move Glove

Minimalistas para Correr (Intermedias)

Nos acercamos al minimalismo puro. Si ya has probado las de transición y quieres avanzar, te muestro:

Las más recomendadas para avanzar en el minimalismo

Para hacer avances en el minimalismo, has de abandonar las transitivas, y vivir una experiencia más cercana a ir descalzo.

2. INTINI

Con rendimiento, y un poquito más minimalista.

zapatillas minimalistas intini para correrIntini

Minimalistas para Correr (100% Minimalistas)

Esto ya es la experiencia completa. Si has reparado tus pies, y ya estás listo, usa estas.

Las más minimalistas

Los más avanzados necesitan la mejor sensación en sus pies, por eso, en esta sección incluimos las mejores y de más calidad. Para que notes la experiencia minimalista en su máximo exponente. 

4. MERRELL VAPOR GLOVE 6

La joya de la corona, las más premium. 100% minimalistas

merrell vapor glove 6 perspectivaMerrell Vapor Glove 6

Algunas de las zapatillas de otras categorías te servirán también para correr. ¡Te animamos a explorarlas!