Llega el verano, y es el momento ideal para tener libres tus pies y disfrutar de la comodidad y libertad que te dan las zapatillas minimalistas.
Tenemos opciones para iniciados en el barefoot, para gente que ya las ha probado y para los más veteranos de este tipo de calzado.
Prepárate para fortalecer tus pies y caminar con naturalidad sin sacrificar el estilo. Existe la falsa creencia de que el calzado minimalista es feo y no sirve para el día a día o que solo sirve para hacer deporte o ir al gym. Pero esto no es así. Los fabricantes han evolucionado mucho y ahora ofrecen diseños bonitos. ¡Veámoslos!
Factores a considerar para elegir zapatillas minimalistas
Para elegir el par perfecto de zapatillas minimalistas, es esencial considerar varios factores. Te invitamos a leer nuestra guía para elegir zapatillas minimalistas para una explicación más detallada. Sin embargo, te mostramos brevemente algunos factores que debes considerar.
Grosor de la suela
El grosor de la suela determina la proximidad de tus pies al suelo. Una suela más delgada proporciona una mayor sensación de terreno, mientras que una ligeramente más gruesa puede ofrecer algo de protección adicional. En los inicios se recomienda no coger un modelo con la suela más fina, si no algo más intermedio.
Flexibilidad
La flexibilidad de la zapatilla permite que tus pies se muevan de forma natural. Busca modelos que se doblen fácilmente y sigan los movimientos de tus pies.
Ajuste y confort
Un buen ajuste es crucial. Las zapatillas minimalistas deben sentirse como una segunda piel, sin puntos de presión ni incomodidad. Aunque ya te adelantamos que los modelos de Barefooters están filtrados para recomendar solo los que se adaptan bien.
Durabilidad
Elige zapatillas hechas con materiales duraderos que puedan resistir el uso diario y las condiciones variables del verano.
Estilo y diseño
Aunque la funcionalidad es clave, el estilo también importa. Busca modelos que se adapten a tu estilo personal y que puedas usar en diferentes ocasiones. En nuestra categoría zapatillas minimalistas para vestir tienes varios diseños que son bonitos a la vez que aprovechan las ventajas de este tipo de zapatilla.
Las marcas y modelos que recomendamos para el verano de 2025
Hobibear: buenas y baratas para tu día a día
Hobibear es una marca china que está invirtiendo mucho en mejorar sus productos. Su modelo más básico es bueno si lo que buscas es un calzado cómodo y discreto. Buenas para el uso diario, con un buen equilibrio entre precio y servicio.
Tienen un diseño atractivo y moderno para combinarlas con cualquier atuendo casual.
Merrell Vapor Glove 6: el REY de la calidad
Merrell es una de las líderes del sector por calidad. El modelo mítico Vapor Glove 6 es el que siempre recomendamos a quien quiere explorar una zapatilla minimalista TOP. Lo mejor es que no te va a costar un ojo de la cara.
Tiene un diseño deportivo y elegante, bueno para hacer deporte, pero también para un uso casual
Muy transpirables y con un ajuste ceñido que hará que no te falte comodidad durante todo el día.
Chanclas Minimalistas Pies Sucios. Una gran opción para el verano
Para aquellos días calurosos, las chanclas minimalistas de Pies Sucios son una opción excelente. Diseñadas para brindar la máxima sensación de libertad, son perfectas para la playa o paseos relajados. Su construcción ligera y flexible asegura que tus pies respiren y se mantengan frescos.
Este modelo es adelmás uno de los más usados por los corredores minimalistas, así que también es un uso que te puede venir de perlas.
Pies Sucios es una marca que vela por la máxima calidad y ofrece la experiencia más minimalista.
Saguaro Agile II: nuevo modelo para el verano
Uno de los últimos modelos de Saguaro (fabricante líder en calidad/precio) son las Agile II. Un modelo con un estilo muy veraniego, cómodas y multiusos. Para un uso de calle e incluso para llevar en el gimnasio.
Te las recomendamos encarecidamente si buscas una opción de buena calidad a un precio no muy alto.
Saguaro Dash I: de las más populares de la marca
Las Dash I son un modelo de Saguaro que ha triunfado mucho. Tienen una estética preciosa, buena para cualquier época del año, para un uso casual y deportivo.
Son cómodas hasta decir basta y tienen una calidad probada.
Xero Shoes Z-Trek II
No podemos hablar de primavera-verano sin mencionar estas sandalias.
Las Xero Shoes son una opción válida para los momentos casual más calurosos. Las puedes llevar por la calle, por la playa, la piscina o incluso por la montaña. ¡Son unas todoterreno!
Materiales premium, correas de nylon y suela certificada.
Vivobarefoot
La marca TOP en el sector barefoot. Sobre esta marca te recomendamos cualquier modelo, pero si quieres puedes ver más sobre las Primus Trail III que analizamos en Barefooters.
Consejos para el cuidado y mantenimiento del calzado minimalista
Limpieza regular
Limpia tus zapatillas regularmente con agua y jabón suave para mantenerlas frescas y libres de suciedad. Evita el uso de detergentes agresivos que puedan dañar los materiales.
Mi regla de oro para limpiar zapatillas es: el jabón justito, trapito húmedo, paciencia y cuidado. Con un poco de mañana las dejas impolutas.
Almacenamiento adecuado
Guarda tus zapatillas en un lugar seco y ventilado. Evita dejarlas en lugares húmedos o expuestos a la luz solar directa durante largos periodos.
Puedes comprar cajas plegables donde almacenarlas para que estén protegidas y bien guardadas. En un futuro no descarto crear un artículo mostrando más cómo lo hago yo.
Revisión de la integridad de la suela y el tejido
Inspecciona tus zapatillas periódicamente para detectar signos de desgaste. Reemplázalas cuando notes que la suela está demasiado desgastada o que el tejido presenta daños significativos. Otra parte que no puedes descuidar es la plantilla. En este aspecto tengo que hablar bien de Saguaro, que usan plantillas de buena calidad y se agradece el detalle porque las hace mucho más duraderas.
Preguntas Frecuentes sobre Calzado Minimalista
¿El calzado minimalista sirve para todas las actividades?
El calzado minimalista es versátil y puede usarse para una muchas actividades. No obstante, ten en cuenta, todo en esta vida depende. Depende del modelo y lo adecuado que sea este para cada actividad. Es aquí donde sitios web como este tenemos valor, aportamos luz y contamos nuestra experiencia con este tipo de calzado.
Hay modelos hechos más para caminar y correr, otros para entrenar en el gimnasio o crossfit. Sin embargo, es importante también hacer un acostumbramiento gradual para evitar lesiones, no es solo cuestión de la zapatilla.
En los últimos 3 años han proliferado los modelos de vestir a diario, y es un gusto porque este tipo de zapatilas uno de los mejores avances en salud que normalmente pasa desapercibido, pero estoy convencido de que cada vez se generalizará más.
¿Cuánto tiempo se tarda en adaptarse al calzado minimalista?
La adaptación puede variar según la persona. Generalmente, se recomienda un período de transición gradual de varias semanas, incrementando progresivamente el tiempo de uso.
¿Puedo usar plantillas ortopédicas con calzado minimalista?
No es algo común, pero si necesitas usar plantillas ortopédicas probablemente debas consultar con tu podólogo la idoneidad de esta combinación incluso si el calzado barefoot es para ti.
¿El calzado minimalista puede ser usado para el día a día? ¡Sí!
Respondemos con brevedad: sí. Ten en cuenta, primero, la estética, por supuesto, pero también que la zapatilla esté hecha para lo que quieres así. Pero en general, sí. Son cómodas y buenas para tu tren inferior, perfectas para cualquier ocasión.
